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2019-08-25 06:15:04

发布时间-|:2019-08-25 06:15:04

略作休息。【活动强度】:★★★(三星,最高五星)【风景指数】:★★★★★【行程安排】D1天20:00深大北门出发,前往龙山村;途中相互介绍、互动游戏,之后是自由活动时间!D2天11:00-12:30到达发云界山脚下龙山村,解决午餐。目标吊马庄/金顶,然后下山。12:30山脊休息,吃干粮,分享午餐(少量解渴水果等)14:30登顶白云嶂,大合影后下山15:00从两山相连的垭口下山,在下到半山腰的路口,右边的水泥路是东莞方向,我们要往左边下山,千万不要走错了,发挥我们的团队精神,大家尽量走在一起,攀登路上可以畅所欲言。6:00—7:00日出,云海,朝霞,大草甸11:00到达绝望坡,沿途欣赏高山草甸。13:30到达吊马庄客栈,可以继续金顶出发(1.5小时)。可能的话,多带一件干衣服替换,或者把汗用毛巾排干,下山一定要控制住自己的脚步,不能奔跑,主要的是保护自己的膝盖,穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤,同时注意放松膝盖部位的肌肉,绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力,使肌肉疲劳。(发云界客栈)17;00-18;30各种拍照,欣赏武功山最美的日落,云海。13:30到达吊马庄客栈,可以继续金顶出发(1.5小时)。4、带身份证以便过检查站检查;5、患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病,以及不能做剧烈运动者,不得参加,孕妇不能参加,未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负.

6:00—7:00日出,云海,朝霞,大草甸11:00到达绝望坡,沿途欣赏高山草甸。13:00-17;00开始登山,到达发云界,入住木屋。行程安排08:00深大地铁站A2出口08:40深圳市体育馆集合出发09:10龙岗线六约地铁站集合出发10:30到达山下,拍集体照,上WC10:50开始登白云嶂,登山途中切记:走路不观景,观景不走路,现在正是我们登山锻炼的好日子,一路同行,有说有笑,出出汗,减减肥,感受登山的乐趣吧,队员之间团队,友好,热情。行程安排08:00深大地铁站A2出口08:40深圳市体育馆集合出发09:10龙岗线六约地铁站集合出发10:30到达山下,拍集体照,上WC10:50开始登白云嶂,登山途中切记:走路不观景,观景不走路,现在正是我们登山锻炼的好日子,一路同行,有说有笑,出出汗,减减肥,感受登山的乐趣吧,队员之间团队,友好,热情。

15:30金顶——二级索道(票价35元/人,或不坐索道走路1.5小时)——中庵——一级索道(票价55元/人)——山脚。

帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。目标吊马庄/金顶,然后下山。18;30-22;00晚餐,拍星轨,静静享受这安静的夜。19:00-19:30左右下到山脚,集合上车返程。12、登山途中需要带1顿正餐,车上1顿正餐,其余用餐建议能在山顶客栈吃的就在客栈吃,不用担心背太多爬不动关于退出活动费用细节:因活动都需要提前订车订房,如果有事参加不了活动请及时告知活动负责人,至少于活动开始前3天通知可退款,【注意事项】:1、活动期间注意环保,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的物品,活动产生的垃圾一律带走,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”2、听从领队的安排,注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开行走路线,违反纪律,后果自负。

前段段以树林陡坡为主,后段山顶以草甸为主,做好防晒,防寒准备。

12:30山脊休息,吃干粮,分享午餐(少量解渴水果等)14:30登顶白云嶂,大合影后下山15:00从两山相连的垭口下山,在下到半山腰的路口,右边的水泥路是东莞方向,我们要往左边下山,千万不要走错了,发挥我们的团队精神,大家尽量走在一起,攀登路上可以畅所欲言。

急促的呼吸肺部吸收不到氧气,仍然会上气不接下气,同时调整好脚步的快慢速度,这样走一会适应了自己的频率,就能感觉到轻松多了4,登山时的饮水,前20分钟最好不喝,如果想喝也是2小口,行进中喝水,最好间隔20分钟,不提倡大口大口的喝,也是小口为好,喝多了流汗多,身体的盐和糖流失的就多,那么体力会明显下降,很多人以为流汗多就要多喝水,这是完全错误的,喝的水不会被身体很快吸收的,所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水。

6:00—7:00日出,云海,朝霞,大草甸11:00到达绝望坡,沿途欣赏高山草甸。

【交通方式】自行前往,有20个免费停车位,西乡过去的提前说可一起过去还有两个位置【集合时间地点】早上10点荔枝世界公交站【上限人数】35人【报名结止】出发前一天晚23:00(提前达到上限人数即停止接受报名)【活动费用】60元/人,(含:真人野战服装拍照厨房烧烤架租用射箭小霸王游戏机麻将桌游其他游戏道具,活动保险,适量零食饮料)费用不含:食材费用,炒菜火锅烧烤食材酒水费用大家AA【缴费方式】QQ763365002电话13424361992(微信同号)(如有人员变动请马上电话联系领队)【活动组织】:深圳寻梦者户外俱乐部:209011616,2000人超级群(加群请说明西丽真人吃鸡)【报名方式】网站、QQ,微信,三选一报名格式:活动名称(西丽)群名片+联系方式++保险信息(名字+身份证号码)温馨提示:如报名后临时有事确定要退出,请在活动日的前一天中午12:00前提出。

12:00-12;30登顶绝望坡解决午餐,略作休息。

13:30继续下午穿越。

全程为茅草路,是一条很漂亮的山野穿越线路,本次活动全程约15公里,穿越时间大约6-7小时,轻装穿越。

目标吊马庄/金顶,然后下山。6:00—7:00日出,云海,朝霞,大草甸11:00到达绝望坡,沿途欣赏高山草甸。

从金顶到发云界,全是高山草甸,碧波荡漾,而且延绵不绝,满眼的绿色,像是来到了内蒙古大草原,让人有纵马驰骋的冲动,感觉自己好像进入了天堂;集合时间:一、深大北门宝安方向天桥下深大北门宝安方向天桥下19:00地铁A3出口直走二、深圳北站东广场民塘路缤果空间19:40三、六约地铁站CI出口20:00活动费用:350/人含(来回车费,路桥费,司机补助,三天专业户外意外保险,公共用品)等费用不包含:1.第二天早午餐(需要自带)或者山脚下农庄AA(约10元每人)2.第二天晚住宿(100一晚左右需自理,包含晚餐+洗澡+住宿+早餐)3.第三天午餐自带或午餐AA约30每人总费用预算600——700元以内。武功山烟雾迷蒙,充满了神秘和浪漫的气息。

15:30金顶——二级索道(票价35元/人,或不坐索道走路1.5小时)——中庵——一级索道(票价55元/人)——山脚。

13:00-17;00开始登山,到达发云界,入住木屋。

17:00-17:30下到山脚,回到盘古宫,上车返程19:30左右回到深圳,活动结束,期待下次再见。